Yoga für Kinder

In Indien praktizieren die Kinder zusammen mit ihrem Lehrer Yoga. Das Wissen wird mündlich und praktisch weitergegeben; es gibt also eine äußerliche körperliche Form der Unterweisung (Köperhaltungen, Atemübungen) und eine innere, geistige Form (Lebensweisheiten, Erkenntnisse).




Die vielfältigen Wirkungen des Yoga sind gerade für die Kinder unserer Zeit eine große Hilfe in ihrer Entwicklung. Die Übungen machen Spaß, weil sie dem natürlichen Bedürfnis der Kinder nach Bewegung entgegenkommen. Dehnung, Entspannung und Herausforderung helfen dabei ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln. Die Kinder lernen ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und sich auf das Wesentliche zu konzentriren, was positive Auswirkungen auf die Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und Leistungsbereitschaft hat.